Cuidado de la Piel en Otoño: Los Mejores Suplementos para Mantener tu Piel Hidratada y Saludable

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La llegada del otoño se hace notar de muchas maneras: las hojas empiezan a caerse de los árboles, los días se hacen más cortos y las temperaturas disminuyen. Atrás quedaron los días de sol, playa y fiestas y empezamos a pasar las tardes en el sofá con nuestra mantita calentita mientras llueve.

El otoño marca la transición entre el calor del verano y el frío del invierno. Si bien nuestra rutina cambia, también debe suceder un cambio de rutina en el cuidado de la piel.

¿Qué le pasa a la piel en otoño? Aunque es una estación encantadora, el aire frío y seco afecta a nuestra piel, la hace lucir deshidratada y opaca y también se empiezan a notar las consecuencias de la exposición al sol durante el verano, como manchas u otras alteraciones. El otoño es el momento ideal para mimar nuestra piel y ayudarla a recuperarse de los excesos del verano y a prepararse para el duro invierno.

Aquí te compartiremos algunos tips que definitivamente te ayudarán a nutrir y proteger tu piel y dejarla a punto para los rigores del invierno.

Rutina Esencial Para Cuidar La Piel En Otoño

1 Exfoliación y Limpieza

Después de un verano de mucha playita, arena y exposición al sol, dale a tu piel un nuevo comienzo. ¿Cómo lograrlo? Muy sencillo: mediante la exfoliación, pues este paso es clave para eliminar las células muertas y favorece mucho la penetración de cremas y otros productos. Además, mantén una adecuada limpieza de tu piel con productos específicos y suaves.

2 Hidratación

¡Este paso es primordial! La hidratación es una de las mejores maneras de preparar la piel para el gélido invierno. Esto ayuda a combatir la sequedad. Bebe al menos litro y medio de agua al día.

3 Nutrición

Una piel bien nutrida también es esencial para luchar contra la sequedad y los daños provocados por el frío que se avecina. Puedes utilizar cremas nutritivas para la piel que contengan ingredientes activos como manteca o quizás aceite de karité. Asimismo, la nutrición interior también es importante. Siempre incluye en tu dieta frutas y verduras.

Los Mejores Suplementos para Una Piel Radiante

Ahora que sabes qué pasos seguir para la rutina del cuidado de la piel en otoño, también puedes incluir algunos suplementos que potenciarán esta rutina, dejándote con una piel de infarto. Toma nota de los más recomendados.

1. Omega 3, nutriente esencial para la piel

Los ácidos grasos Omega 3 aportan muchos beneficios para el bienestar general y para la piel en particular. Este nutriente se encarga de regenerar, rejuvenecer y reparar la piel. ¿Cómo lo logra? Contribuye a la reconstrucción de las células y prepara la dermis para resistir cualquier ataque, incluido los estragos del invierno. También previene la inflamación ayudando a reducir enrojecimiento, hinchazón e irritación. Sin duda alguna, debes considerar nuestras cápsulas blandas de Aceite de Pescado Omega 3, donde cada cápsula te aportará 1000 mg de ácidos grasos esenciales.

2. Colágeno para elasticidad y firmeza

La función de esta proteína es mantener firme la piel, brindarle elasticidad e hidratación. Aunque está presente de forma natural en la piel, también va disminuyendo con los años. Entonces, ¿por qué no echarle una mano a nuestro organismo para que aumente su producción de colágeno? Esto es algo que conseguirás con solo dos cápsulas al día de nuestro colágeno marino puro, con una potencia de 1170 mg de colágeno marino.

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3. Ácido Hialurónico para máxima hidratación

El hidratante natural por excelencia. Este polisacárido es capaz de retener hasta 1000 veces su peso en agua, convirtiéndolo en un excelente humectante. Aunque es apto para todo tipo de pieles, beneficia especialmente a quienes poseen piel seca. Consigue esta máxima hidratación con las cápsulas de ácido hialurónico de WeightWorld, con una alta potencia de 600 mg por cápsula.

Si bien estos son los suplementos más utilizados para la piel, puedes echar un vistazo a nuestros suplementos y vitaminas para el pelo, uñas y piel ¡seguro te encantarán!