Quemadores de grasa

Cómo funcionan los quemadores de grasa

Los quemadores de grasa tienen un efecto termogénico, es decir, aumentan la temperatura corporal a través de diversas acciones sobre el metabolismo, estimulando así el proceso de lipólisis, que transforma la grasa en energía y disminuye el tejido adiposo que tengamos.

Alimentos quemadores de grasa

Hay determinados alimentos que ayudan a eliminar grasas, ya sea por su poder saciante o porque activan el metabolismo. Entre ellos, contamos con los siguientes:

• Cereales integrales: El cuerpo necesita carbohidratos de forma diaria ya que sirven como una fuente de energía. Por ello, es mejor elegir la versión integral para quemar grasas: trigo, avena, arroz, maíz. Suelen saciar más y contienen elementos nutritivos esenciales, como vitamina E, magnesio, Vitamina B6, entre otros.
• Carne magra y pescado: Se recomiendan consumir las piezas de carne que menos grasas contengan, como la pechuga de pollo, pavo, conejo, etc. Los huevos, por su alto contenido proteico, también cumplen con la misma función.
• Té y café verde:el té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes, pero también el café verde tiene las mismas propiedades. Esta versión de café común (es el café no tostado) contiene propiedades adelgazantes reconocidas. En WeightWorld, contamos con café verde en cápsulas para este fin.
• Chiles o pimientos picantes: El chile, la cayena o los pimientos rojos picantes constituyen un excelente aporte de vitamina C pero además contienen la capsaicina, que disminuye los lípidos corporales mediante un mecanismo que motiva la muerte celular de las células grasas inmaduras.

Preguntas Frecuentes