¿Qué son los suplementos de Creatina?
La creatina es una sustancia producida de manera natural en nuestro organismo a partir de tres aminoácidos. Se halla fundamentalmente en los músculos y cerebro. En el sistema muscular, se almacena en forma de fosfocreatina y su función principal es producir energía para aumentar la resistencia física. En cuanto a los beneficios para el cerebro, parece que la creatina podría mejorar la memoria y prevenir determinados trastornos cognitivos.
Este compuesto puede obtenerse de alimentos como las carnes rojas y mariscos, aunque también de los suplementos con creatina, especialmente formulados para garantizar una cantidad apropiada que permita aprovechar sus cualidades. En WeightWorld, dispones de las mejores creatinas del mercado, en formatos fáciles de tomar y de alta potencia.
Creatina Monohidrato, ¿qué es?
En la búsqueda de suplementos con creatina es habitual encontrar fórmulas con creatina monohidrato. Pero, ¿qué es exactamente? También conocida como creatina monohidratada, es la forma más habitual de consumo de este apoyo para tus músculos y rendimiento. Se trata de una forma de creatina que destaca por su pureza y elevada calidad, muy común en el mercado de los complementos alimenticios. Si eres de los que priorizan la máxima calidad y garantía, no te pierdas nuestra gama de suplementos de creatina monohidratada.
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Creatina Monohidrato en polvo. El formato favorito de los deportistas. Está disponible en envases de 300 g, 500 g y 1 kg, en función de tus necesidades. Descubre nuestra fórmula micronizada para una mejor disolución en los líquidos.
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Monohidrato de Creatina en comprimidos. Si no quieres complicarte y tomar tu dosis de creatina sin mezclas, entonces, quizás te interese la forma en comprimidos fáciles de tragar. Con una potencia de 3 g por dosis, solo necesitas tres tabletas al día para entrenar sin límites.
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Monohidrato de Creatina en gominolas. Y si estás en busca de una forma diferente de tomar tu dosis diaria de creatina, prueba nuestro suplemento en gomitas con sabor a limón. Máxima potencia de 5 g por dosis y sabor más poderoso.
Beneficios de la Creatina
Los suplementos de creatina están cargados de beneficios no solo para la salud física, sino también mental. He aquí por qué deberías empezar a consumirlos ahora mismo si eres deportista o quieres favorecer tus capacidades cognitivas.
- Aumenta el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de ejercicio de alta intensidad y corta duración, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
- El consumo diario de creatina puede mejorar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años, según la EFSA.
- Mejora la atención mental, la capacidad de concentración y de absorber información y ayuda al rendimiento mental, de acuerdo con algunos estudios (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39070254).
¿Por qué comprar suplementos de Creatina en WeightWorld?
WeightWorld es una compañía líder en complementos alimenticios y otros productos de salud y bienestar presente en varios países de Europa. Nuestros suplementos están formulados con ingredientes de origen natural y sin OGM y son de alta potencia, por lo que la máxima calidad y efectividad están garantizadas. Compra ahora los mejores suplementos de creatina al mejor precio y en la presentación que prefieras: en comprimidos, en gominolas o en polvo.
FAQ
¿Cuánta creatina tomar al día?
En términos generales, se recomienda tomar al menos 3 g de creatina al día para exprimir todas las propiedades de este compuesto. Esta es la dosis que proponen los suplementos de creatina de WeightWorld. Puedes tomarla como suplemento preentreno y posentreno.
¿Tiene la creatina efectos secundarios?
Nuestros suplementos son 100 % seguros siempre y cuando los consumas en línea con las indicaciones del producto. No obstante, existen algunos posibles efectos secundarios, como los calambres musculares, más relacionados con la deshidratación, de ahí la importancia de consumir creatina con suficiente agua.
¿Qué es la creatina micronizada?
Los suplementos de creatina micronizada en polvo han sido sometidos a un proceso de micronización, lo que supone reducir al mínimo las partículas para una mejor disolución en los líquidos y, por ende, asimilación por el organismo.
¿Para qué sirve la creatina en mujeres?
Como en los hombres, la creatina favorece el rendimiento físico, pero también, de acuerdo con algunas investigaciones, podría ayudar a reducir el cansancio y aumentar la energía durante el ciclo menstrual.
* Los resultados de nuestros productos pueden variar de persona a persona.
2ª UNIDAD CON -50 %
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