Zinc

El zinc es uno de los minerales que el organismo necesita para realizar sus funciones vitales y mantenerse saludable. Entre otras cualidades, este mineral apoya el sistema inmune, cuida de la visión y de la función cognitiva. Sus propiedades antioxidantes ayudan al cuerpo a defenderse de la acción de los radicales libres, mientras que también contribuye a mantener el cabello, huesos y uñas sanos. Aunque es posible obtenerlo a través de la dieta, pues está presente en alimentos como las carnes rojas, el pollo, los mariscos o los lácteos, si no sigues una alimentación equilibrada, quizás necesites recurrir a suplementos de zinc para asegurarte de que obtienes la cantidad que tu cuerpo necesita. En WeightWorld encontrarás la suplementación con zinc más apropiada.