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¿Qué son los suplementos de Vitamina D?
La alimentación es una de las fuentes principales de vitamina D, nutriente indispensable para las defensas naturales, los huesos y los músculos. Se encuentra en alimentos como el pescado, las yemas de huevo y los lácteos. También puede obtenerse de la exposición al sol, de ahí que en climas fríos o ciertas estaciones del año como el otoño o invierno, su adquisición se vea dificultada. En este escenario, los suplementos de vitamina D pueden marcar la diferencia, ayudándote a conseguir la dosis de vitamina D que necesita tu organismo para llevar a cabo todos sus procesos y funciones esenciales.
Los suplementos de vitamina D están disponibles en una gran variedad de presentaciones: en comprimidos, gominolas y en formato líquido. Están formulados con ingredientes de origen natural, sin gluten ni OGM y son aptos para vegetarianos. Algunos de nuestros complementos de vitamina D son apropiados para veganos, como los comprimidos de D3 2000 UI + K2 200 mcg.
Beneficios de la Vitamina D para la salud
Las propiedades de la vitamina D son numerosas. Por sí sola, aporta un sinfín de beneficios a la salud, si bien en ocasiones se combina con otros nutrientes para maximizar sus cualidades. Por ejemplo, los comprimidos de Calcio, Magnesio y Zinc con Vitamina D3 están formulados con calcio y vitamina D3, además de otros minerales, para apoyar los huesos y músculos y el bienestar general. También es usual encontrar la combinación vitamina D + K2 en diferentes potencias y formatos, como los comprimidos de Vitamina D3 y K2 (4000 UI y 125 mcg) o la Vitamina Liposomal D3 y K2 en líquido. Ahora sí, veamos los beneficios de la vitamina D.
- Favorece la absorción de calcio y fósforo, lo que ayuda al desarrollo y mantenimiento de los huesos, dientes y músculos
- Contribuye al mantenimiento del sistema inmunológico
- Participa en el proceso de división celular
- Ayuda en el funcionamiento normal de la tiroides
¿Qué dosis de Vitamina D necesito?
En los suplementos de vitamina D, la dosis viene expresada habitualmente en Unidades Internacionales (UI). Por ejemplo, 1000 UI equivalen a 25 mcg; 2000 UI, a 50 mcg; 4000 UI, a 100 mcg, y así sucesivamente.
- La dosis mínima recomendada para niños es de 600 UI. En este caso, nuestras gominolas de Vitamina D3 para niños proponen una dosis de 1000 UI por porción.
- Para adultos, se recomienda una dosis diaria de 2000 UI a 4000 UI. Si tú también prefieres el formato en gummies, no te pierdas nuestras deliciosas gominolas de Vitamina D3 4000 UI con sabor a limón.
¿Por qué comprar Vitamina D en WeightWorld?
WeightWorld es una marca de complementos alimenticios de total confianza, presente en el mercado desde el año 2006. Si quieres comprar el mejor suplemento de vitamina D natural, de alta potencia, confiable y 100 % eficaz, te encuentras en el sitio adecuado. Todos nuestros productos son sin OGM y muchos son aptos para veganos y sin gluten. ¡Descúbrelos y haz tu pedido hoy mismo para beneficiarte del mejor precio!
FAQ
Este nutriente puede obtenerse a través de 3 vías: alimentación, exposición al sol y complementos alimenticios. Para asegurarte de que tu cuerpo está recibiendo la dosis que necesita, no dudes en agregar suplementación de vitamina D a tu dieta.
Si tienes déficit de vitamina D, es posible que experimentes algunos de estos síntomas: fatiga y debilidad, dolor de huesos y músculos, infecciones recurrentes, etc.
La vitamina D está recomendada sobre todo durante la etapa del crecimiento y desarrollo de los huesos (para niños), pero también está indicada para mujeres en situación de menopausia para reducir el riesgo de osteoporosis y, en general, para cualquier adulto que quiera mejorar su bienestar general.
La mayoría de nuestros suplementos son aptos para vegetarianos, si bien sí es posible encontrar en WeightWorld opciones compatibles con el estilo de vida vegano.