Cómo Mejorar la Microbiota Intestinal en Otoño con Probióticos y Prebióticos

Tabla de contenidos

El verano va quedando atrás y no tenemos más remedio que darle la bienvenida a la llegada del otoño. Puede que no sea una época que a todo el mundo le guste, ya que, con el otoño, llega la vuelta a la rutina, a nuestras obligaciones, la vuelta al cole, pero ¡oye! lo vivido en el verano nadie lo quita.

Aunque no nos demos cuenta, la llegada de cada estación tiene un impacto en nuestro organismo. Durante el verano, solemos salir más, comemos fuera a menudo y cambiamos nuestros horarios. En otras palabras, descuidamos muchísimo nuestro bienestar. A la hora de volver a la rutina, nuestro organismo se encuentra desprotegido, especialmente, nuestra microbiota intestinal.

Aunque no lo creas, el 70% de nuestro sistema inmunológico se encuentra en el intestino. La microbiota es como un nexo que conecta nuestro organismo con el mundo exterior. Por ende, es vital mantenerla en buen estado y reforzarla, sobre todo en otoño, época donde abundan los resfriados y alergias.

Ante esto, ¿quieres saber cómo mejorar la microbiota intestinal y ponerla a punto para el otoño? Te daremos a conocer algunos complementos alimenticios ideales para reforzar tu microbiota y seguir activo en otoño.

5 Suplementos de Probióticos y Prebióticos

En la microbiota intestinal residen miles de bacterias que, lejos de ser dañinas, aportan muchos beneficios a nuestro organismo. Para aumentar o conservar estas bacterias, los probióticos y prebióticos son la mejor opción. Estos dos amigos son de gran ayuda para mejorar la microbiota intestinal. Los probióticos son microorganismos vivos que aportan beneficios directos para equilibrar la microbiota intestinal, mientras que los prebióticos son fibras no digeribles que sirven de alimento para los probióticos, ayudando a estas bacterias “buenas” y contribuyendo a mantener el buen estado de la microbiota. ¿Quieres este dúo dinámico? Mira las opciones en complementos alimenticios a las que puedes acceder.

1. Probióticos y Prebióticos en cápsulas

¿Quieres aumentar o reforzar las bacterias buenas? Las cápsulas de probióticos de WeightWorld son tu mejor opción. Están elaboradas con 77 mil millones de UFC (Unidades Formadoras de Colonias de Bacterias Vivas) y 20 cepas bacterianas (Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus Rhamnosus, Acidophilus y otras bacterias de la familia Lactococcus y Streptococcus). Además, incluyen prebióticos (Inulina) para un mejor cuidado de la salud intestinal.

2. Probióticos en dulces gominolas

¿No te va el sabor amargo de una cápsula? Entonces, los probióticos en gominolas son lo tuyo. Están compuestas de 2 mil millones de UFC de Bacillus Coagulans e Inulina. Tienen un delicioso sabor a fresa y vainilla que, si a ti te encantarán, ¡a tu microbiota le parecerán irresistibles!

3. Parches de Probióticos, una nueva forma de cuidar tu salud digestiva

Si no eres nada convencional y tus muchas obligaciones no te permiten tener un horario fijo para tomar cápsulas o gummies, ahora puedes obtener parches de probióticos y prebióticos. Súper discretos, se pueden llevar bajo la ropa y puedes colocarlos en cualquier parte de tu cuerpo. Eso sí, recuerda cambiarlos cada 24 horas.

En la microbiota intestinal residen miles de bacterias que, lejos de ser dañinas, aportan muchos beneficios a nuestro organismo. Para aumentar o conservar estas bacterias, los probióticos y prebióticos son la mejor opción. Estos dos amigos son de gran ayuda para mejorar la microbiota intestinal. Los probióticos son microorganismos vivos que aportan beneficios directos para equilibrar la microbiota intestinal, mientras que los prebióticos son fibras no digeribles que sirven de alimento para los probióticos, ayudando a estas bacterias “buenas” y contribuyendo a mantener el buen estado de la microbiota. ¿Quieres este dúo dinámico? Mira las opciones en complementos alimenticios a las que puedes acceder.

1. Probióticos y Prebióticos en cápsulas

¿Quieres aumentar o reforzar las bacterias buenas? Las cápsulas de probióticos de WeightWorld son tu mejor opción. Están elaboradas con 77 mil millones de UFC (Unidades Formadoras de Colonias de Bacterias Vivas) y 20 cepas bacterianas (Lactobacillus Reuteri, Lactobacillus Rhamnosus, Acidophilus y otras bacterias de la familia Lactococcus y Streptococcus). Además, incluyen prebióticos (Inulina) para un mejor cuidado de la salud intestinal.

2. Probióticos en dulces gominolas

¿No te va el sabor amargo de una cápsula? Entonces, los probióticos en gominolas son lo tuyo. Están compuestas de 2 mil millones de UFC de Bacillus Coagulans e Inulina. Tienen un delicioso sabor a fresa y vainilla que, si a ti te encantarán, ¡a tu microbiota le parecerán irresistibles!

3. Parches de Probióticos, una nueva forma de cuidar tu salud digestiva

Si no eres nada convencional y tus muchas obligaciones no te permiten tener un horario fijo para tomar cápsulas o gummies, ahora puedes obtener parches de probióticos y prebióticos. Súper discretos, se pueden llevar bajo la ropa y puedes colocarlos en cualquier parte de tu cuerpo. Eso sí, recuerda cambiarlos cada 24 horas.

Otros suplementos para apoyar la microbiota intestinal

Aparte de los probióticos y prebióticos, hay otros complementos alimenticios que pueden ayudarte con tu salud digestiva. Si quieres conocerlos, ¡sigue leyendo!

4. Cáscara de Psyllium Orgánica

La cáscara de Psyllium procede de la planta Plantago Ovata. Al estar compuesta de un 85% de fibra hidrosoluble, nuestros intestinos la absorben fácilmente, lo cual logra equilibrar y limpiar nuestro sistema digestivo. Con 1400 mg de polvo de cáscara de Psyllium por cada 2 cápsulas, lograrás tus objetivos digestivos.

5.Enzimas digestivas naturales

Disfruta de una digestión sin problemas con las cápsulas de Bromelina, una enzima digestiva natural que se obtiene de la piña tropical. Esta enzima digestiva descompone todos los nutrientes de los alimentos, especialmente de las proteínas, logrando activar los mecanismos digestivos y favorecer la absorción de nutrientes.

Ahora que ya sabes cómo mejorar la microbiota intestinal con lo esencial, anímate a explorar otros suplementos para la digestión y goza de un otoño sin complicaciones…¡al menos digestivas!