Suplementos de Vitamina K

¿Qué son los suplementos de Vitamina K?

Aunque se encuentre al final de la lista de vitaminas, la vitamina K no es menos importante que las demás. Tomar suficiente vitamina K es importante para mantener huesos y articulaciones fuertes, para proteger el corazón y una correcta coagulación sanguínea.

La vitamina K se clasifica en dos grupos:

• Vitamina K1 (Filoquinona): Se encuentra principalmente en las plantas y se puede obtener fácilmente en las verduras de hojas verdes (espinacas, col rizada), brócoli, coles de bruselas, etc. Es la forma más abundante de vitamina K y es la que participa en la coagulación de la sangre.
• Vitamina K2 (Menaquinona): Esta forma es la más natural de la vitamina K. Dentro de la K2, existen algunos subtipos de meaquinona, siendo estos MK-4, MK-7 y MK-9. Entre todas estos subtipos, podemos decir que la MK-7 es la que funciona mejor porque se mantiene más tiempo en el torrente sanguíneo, aparte de mostrar una mayor biodisponibilidad. Entre sus funciones, la K2 también participa en el proceso de coagulación sanguínea y salud cardiovascular, pero también participa en la salud ósea y ayuda a prevenir la calcificación de las arterias.

En WeightWorld, disponemos de suplemenos de vitamina K2 en dos formatos: comprimidos o líquido. Estos están elaborados con ingredientes de origen natural, sin gluten ni OGM y pueden ser aptos para veganos o vegetarianos, como nuestros comprimidos de Vitamina K2 100% All Trans MK-7.

Beneficios de la Vitamina K

Tanto la vitamina K1 como K2 aportan muchos beneficios a nuestro organismo, si bien es más recomendable consumir la K2 por tener una mayor biodisponibilidad. Entre estos beneficios, podemos encontrar:

• Es esencial para la síntesis de proteínas que regulan la coagulación, ayudando a prevenir hemorragias abundantes.
• Contribuye a dirigir el calcio hacia los huesos y fijarlo ahí, promoviendo su fortaleza y reduciendo el riesgo de fracturas y enfermedades como la osteoporosis.
• Ayuda a prevenir la calcificación arterial, protegiendo así el corazón y los vasos sanguíneos.
• Facilita el equilibrio del calcio en el cuerpo evitando que se acumule en tejidos no óseos.

Si deseas unos huesos fuertes y saludables, la combinación de la K2 con la D3 es esencial. Mientras que la D3 ayuda a una mejor absorción de calcio, la K2 dirigirá el calcio hacia los puntos adecuados. Esta combinación ganadora la puedes encontrar en nuestros comprimidos de Vitamina D3 + K2, apto para veganos o incluso en nuestro formato líquido, si no te gusta tragar comprimidos.

¿Deseas obtener todos los beneficios de la vitamina K2 junto con otros minerales que potencien tu bienestar general? En ese caso, puedes probar nuestros comprimidos de Calcio, Magnesio y Zinc con K2 que, aparte de fortalecer huesos y músculos, mejorará otras áreas de tu bienestar.

¿Qué dosis de vitamina K necesito al día?

Aunque la vitamina K principalmente se puede obtener a través de la dieta, especialmente de vegetales de hoja verde, aceites vegetales y alimentos fermentados, no todas las personas incluyen esta variedad en su dieta, por lo que los suplementos son una opción ideal. En los suplementos, la dosis se expresa en microgramos (mcg). Ahora, la dosis necesaria de vitamina K varía en función del género y la edad.

Para hombres adultos, la dosis mínima recomendada es de 120 mcg por día, mientras que la dosis mínima recomendada para mujeres es de 90 mcg al día. Nuestra Vitamina K2 cuentan con 200 mcgpor cada comprimido, suficiente para cubrir lo recomendado tanto en hombres como mujeres.

En el caso de los comprimidos de Vitamina D3 + K2, cada comprimido cuenta con 125 mcg de K2.

¿Por qué comprar Vitamina D en WeightWorld?

WeightWorld es una marca de complementos alimenticios de total confianza, presente en el mercado desde el año 2006. Si quieres comprar el mejor suplemento de vitamina K natural, de alta potencia, confiable y 100 % eficaz, te encuentras en el sitio adecuado. Todos nuestros productos son sin OGM y muchos son aptos para veganos y sin gluten. ¡Descúbrelos y haz tu pedido hoy mismo para beneficiarte del mejor precio!

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