Guía de la Forskolina: Para qué sirve y sus beneficios

En este artículo aprenderás:

¿Sabías que buena parte de las necesidades comunes pueden resolverse de manera natural? Si tú también tienes entre tus objetivos el control de peso y te gustaría definir tu figura, la respuesta puede estar en la planta coleus forskohlii. ¿Has escuchado hablar de ella alguna vez? Sigue leyendo y descúbrelo todo sobre su principio activo, la forskolina. Conoce cómo puede ayudarte en tus metas dietéticas.

Qué es la Forskolina

La planta coleus forskohlii es uno de los secretos mejor guardados de la medicina ayurveda. Originaria de la India, esta planta es muy conocida en el continente asiático por sus propiedades para incentivar la pérdida de peso. Sus cualidades llevan cientos de años poniéndose en práctica y, de hecho, están avaladas por diferentes estudios.

La coleus forskohlii forma parte de la familia de las lamiáceas, a la que también pertenecen otras especies como el orégano, la menta o la albahaca. En la medicina ayurveda se ha empleado tradicionalmente con objetivos fitness, aunque también para atenuar la hipertensión o los problemas respiratorios.

El compuesto clave que se extrae de las raíces de esta planta es la forskolina. Este principio activo destaca por su capacidad única para estimular directamente una enzima llamada adenilato ciclasa. Al activar esta enzima, aumentan los niveles de adenosín monofosfato cíclico (AMPc) en las células. El AMPc actúa como un segundo mensajero celular fundamental, regulando numerosos procesos metabólicos como la descomposición de las grasas (lipólisis), el ritmo metabólico basal y la relajación de los tejidos musculares lisos.

4 Beneficios Únicos de la Planta Coleus Forskohlii

Hemos ofrecido una pequeña introducción acerca de las propiedades de la forskolina. Vamos a desglosarlas a continuación para entender su impacto real en el organismo.

Forskolina para Control de Peso y Lipólisis

Este es el objetivo de la forskolina que más interesa a quienes buscan mejorar su físico. Sus bondades para modelar el cuerpo están respaldadas por algunas investigaciones. En uno de estos estudios, efectuado con una treintena de personas con obesidad, se demostró que el extracto de coleus forskohlii estandarizado no solo ayudó a reducir de forma significativa el porcentaje de grasa corporal, sino que también favoreció un incremento en la tasa metabólica. Esto se traduce en una quema de calorías más eficiente, incluso en momentos de reposo.

Forskolina para Problemas Respiratorios

Una información revelada por la Oficina de Publicaciones de la Unión Europea subraya las cualidades de la forskolina para abordar afecciones respiratorias como el asma o la bronquitis. Desde el mencionado organismo indican que este principio activo actúa produciendo la dilatación de los vasos sanguíneos y respiratorios, de ahí su eficacia comprobada.

El mecanismo es directo: al incrementar el AMPc en las células del músculo liso bronquial, este tejido se relaja, lo que facilita el paso del aire hacia los pulmones y reduce los espasmos característicos de los ataques asmáticos. Aunque no sustituye los tratamientos médicos convencionales, se perfila como un excelente apoyo complementario.

Forskolina para Salud Cardiovascular

Como indicamos unas líneas más arriba, el extracto de coleus forskohlii o forskolina posee un efecto vasodilatador, por lo que ayuda a prevenir la presión arterial alta y, por tanto, reduce el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular grave. Según diversos ensayos clínicos, la forskolina incrementa la fuerza de contracción del músculo cardíaco (efecto inotrópico positivo) sin aumentar sustancialmente la frecuencia cardíaca. Por esta razón, la forskolina podría ser beneficiosa también en el tratamiento y manejo integral de pacientes con insuficiencia cardíaca.

Forskolina para Masa Muscular y Composición Corporal

La pérdida de peso a causa de dietas muy restrictivas va asociada con mucha frecuencia a la pérdida del músculo, lo que significa que habremos conseguido un objetivo, pero deberemos esforzarnos a partir de ahora para recuperar la masa muscular. La buena noticia es que la forskolina ayuda al control de peso, pero sin comprometer el músculo.

Esto sucede porque la forskolina promueve un entorno hormonal favorable. En estudios clínicos en hombres, se ha observado que su uso continuo puede estimular la producción de testosterona, una hormona clave en la síntesis de proteínas musculares y el mantenimiento de la densidad ósea. Así, permite perder grasa mientras se preserva la estructura muscular.

En Conclusión

¡Una ciencia milenaria como la ayurveda no puede estar equivocada! Descubre los suplementos de Forskolina de alta potencia e inclúyelos en tu rutina diaria para aprovechar sus beneficios y conseguir, por fin, la silueta que ansías.

FAQs

Fuentes:

• La suplementación con extracto de Coleus forskohlii: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4663611/
• Microbios productores de forskolina: https://cordis.europa.eu/article/id/175108-microbes-become-forskolin-producers/es
• Efectos cardiovasculares de la forskolina: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1696672/
• Composición corporal y adaptaciones hormonales asociadas al consumo de forskolina en hombres con sobrepeso y obesidad: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16129715/